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Pilates animé par Sandra, salle verrière, mardi : 17h, vendredi : 11h15 et 12h15
Par Angela : lundi 17h, 18h15 et 19h15
Le Pilates a ainsi été pensé pour « développer le corps de façon harmonieuse, restituer la vitalité physique, rectifier les mauvaises postures et stimuler l’esprit ». Il s’agit d’atteindre ces différents objectifs pour un bien-être et une bonne santé durable.
Les différents exercices sont exécutés sous le respect de principes essentiels :
Des accessoires comme des ballons. des boudins en mousse, des élastiques, des cercles peuvent soutenir la pratique des différents exercices.
La pratique du Pilates vous permet :